PNL para una vida eficaz.
mayo 3, 2023
En este boletín informativo, abordaremos un tema de extrema importancia: la prevención del suicidio. El suicidio es un problema de salud pública que afecta a personas de todas las edades, géneros y trasfondos. Nuestra misión es proporcionar información valiosa y recursos para ayudar a prevenir el suicidio y promover la salud mental en nuestras comunidades.
El suicidio es el acto de terminar deliberadamente con la propia vida. Las razones detrás del suicidio son complejas y pueden incluir factores emocionales, psicológicos, sociales y biológicos. Es importante entender que el suicidio es prevenible y que existen recursos disponibles para ayudar a quienes están en riesgo.
Señales de alerta
La detección temprana de las señales de alerta es crucial para la prevención del suicidio. Algunas de estas señales incluyen:
- Expresiones de desesperanza: Hablar o escribir sobre no querer vivir, sentirse atrapado o ser una carga para los demás.
- Aislamiento social: Retirarse de amigos y familiares, evitando actividades sociales y perdiendo interés en las actividades que antes disfrutaban.
- Cambios en el comportamiento: Alteraciones en los patrones de sueño o alimentación, aumento del consumo de alcohol o drogas, o impulsividad.
- Pérdida de interés: Pérdida de interés en actividades cotidianas y hobbies.
- Preparativos: Hacer preparativos para el suicidio, como adquirir medios letales o redactar una carta de despedida.
¿Cómo ayudar?
- Escuchar con empatía: Brinda un espacio seguro para que la persona hable de sus sentimientos y preocupaciones sin juzgar.
- Pida ayuda profesional: Alienta a la persona a buscar ayuda de un terapeuta, consejero o psiquiatra.
- Mantenerse cerca: Mantén contacto regular con la persona en riesgo y demuestra tu apoyo incondicional.
- Elimina los medios letales: Si sabe de la disponibilidad de medios letales, ayude a eliminarlos de su alcance.
- Línea “El poder de ser escuchado” Colombia: Línea106 o 018000 112 439
- Línea de la Vida Chile: 6003607777 opción 2 o *4141
- Línea de la Vida México: 800 911 2000
Para obtener más información y recursos sobre la prevención del suicidio, visite los siguientes sitios web:
- Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio: www.iasp.info
- Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI): www.nami.org
- Organización Mundial de la Salud (OMS): www.who.int/es
¡Juntos en la prevención del suicidio!
