El burnout es un síndrome psicológico relativamente nuevo, que surge como resultado de una exposición prolongada a estresores, afectando tu vida personal, laboral y social.

Existen tres indicadores clave del burnout que nos pueden ayudar a identificarlo, que son cansancio crónico, sentimientos de cinismo y desapego y sensaciones de ineficiencia y falta de logros. 

Este síndrome está relacionado con la deshumanización del otro, como mecanismo de defensa. Sin embargo, cuándo se vive dentro del hogar, es casi imposible que un padre o madre vea a sus hijos como objetos.

Se ha observado que los padres, tienden a desconectarse emocionalmente. Sin dejar de proveer o brindar atención práctica, comienzan a hacerlo de manera automática, mostrándose menos sensibles a las necesidades emocionales de sus hijos, a lo cual se le conoce como burnout parental.

Entre los síntomas cotidianos del burnout, se pueden encontrar dolores musculares y de cabeza recurrentes, trastorno del sueño y gastrointestinales, ansiedad, aislamiento tanto físico como afectivo, sensaciones de fracaso, frustración, desgano y ganas de llorar.