La autoestima se refiere a la valoración y aceptación de uno mismo, mientras que el autoconocimiento se trata del conocimiento y comprensión de nuestras fortalezas, debilidades, pensamientos, emociones y comportamientos; siendo ambos aspectos fundamentales para el bienestar emocional y psicológico.
Autoestima y autocuidado son términos que escuchamos constantemente, pero realmente ¿qué significan? y más importante ¿cómo los desarrollamos?
© CompletaMente
Hola! 👋 Llevamos juntos salud mental de alta calidad a tu empresa.